Simutrustning
Packlista till simtävling – vad du ska ha med
En praktisk ordning för väskan inför en bassängtävling, från inbjudan till reservutrustning på bassängkanten.
Uppdaterad 1 juli 2026 · 6 punkter i baslistan
Börja med tävlingsinbjudan – den avgör vilken dräkt, mössfärg och legitimation som gäller just den tävlingen. Packa sedan simkläderna enligt inbjudan, simglasögon med ett extra par i reserv, badmössa i den färg eller det märke arrangören anger, handduk och torrt ombyte. För simmare som är 12 år eller yngre räcker ofta den vanliga träningsdräkten som tävlingsval, enligt Svensk Simidrotts rekommendation.
Annonslänkar: Vi kan få ersättning om du handlar via länkarna.
Vad ska man ha med till en simtävling?
Följ tävlingsinbjudan i första hand, den styr klädkrav, starttider och vilken legitimation som eventuellt krävs. Utöver det behöver du kläder för simning enligt tävlingens regler, simglasögon, badmössa, handduk och ett ombyte att växla till efter loppen. Packa gärna kvällen innan så morgonen kan gå åt till uppvärmning i stället för letande.
Ta med en simväska som håller isär det blöta från det torra, så slipper du packa om mellan heaten.
Vilken baddräkt ska man packa till tävling?
Det beror på tävlingens nivå och din egen ålder. En del väljer en racedräkt till större tävlingar, medan andra kör i samma dräkt som på träningen. Speedo skiljer själva mellan sina racing- och träningsmodeller, vilket är en påminnelse om att rätt plagg för dagens användning väger tyngre än vilket märke det är. Är du osäker på om en racedräkt är värt det för just din tävling finns en genomgång att luta sig mot.
Godkända tävlingsdräkter styrs av regler från World Aquatics och Svensk Simidrott, och vilken regel som gäller kan skilja mellan träning och tävling. Så tolkar du de aktuella reglerna innan du packar en dräkt du inte använt i tävlingssammanhang tidigare.
Behöver man packa en reserv av simglasögonen?
Det är ett vanligt val bland simmare som redan tävlat några gånger. Ett extra par simglasögon för tävling i samma väska gör att en trasig rem eller ett par som plötsligt läcker inte behöver bli en stressig sista minut-lösning precis innan starten. Reserven är en praktisk trygghet, inte en garanti för att glasögonen håller tätt genom hela loppet.
Vilken badmössa gäller på tävlingsdagen?
Läs alltid vad inbjudan säger om mössa, en del tävlingar kräver en särskild klubb- eller arrangörsmössa medan andra bara anger silikon eller latex. Så väljer du rätt tävlingsmössa går igenom skillnaden mellan materialen och när en andra mössa är värd att ha med.
Vad packar man kvällen innan tävlingen?
Lägg fram det inbjudan kräver samma kväll: rätt dräkt, eventuell mössfärg, båda paren glasögon, handduk och ombytet till efteråt. Kontrollera samtidigt starttider och eventuell legitimation, så slipper du leta i väskan bland ombytta kläder på morgonen. Har ni jammers eller andra träningsplagg i samma väska, lägg dem för sig så att tävlingsdräkten inte blandas ihop med träningskläderna.
Vad tar man med sig till bassängkanten?
Ha reservglasögonen och reservmössan lättillgängliga i ett eget fack, inte längst ner i väskan under ombytet. En handduk nära uppvärmningsbassängen och en flaska vatten gör väntan mellan heaten enklare. En helt ny dräkt eller ett nytt par glasögon bör provas i vatten före tävlingsdagen i stället för att packas ner oprövade.
Baslista inför simtävling
- Tävlingsinbjudan med starttider och ev. legitimationskrav
- Simkläder enligt tävlingens regler
- Simglasögon plus ett extra par i reserv
- Badmössa i den färg eller det material arrangören anger
- Handduk
- Torrt ombyte att växla till efter loppen
Ska väskan fyllas på inför säsongen har Waterys sortiment av tävlingsbaddräkter flera märken och modeller samlade, så du kan jämföra innan du väljer.
Vanliga frågor
Måste man ha med legitimation till en simtävling?
Det varierar mellan tävlingar och åldersklasser. Tävlingsinbjudan anger om legitimation krävs vid incheckning, så kontrollera den innan avfärd.
Vad gör man om badmössan glöms hemma på tävlingsdagen?
Hör med tävlingsarrangören eller klubbens montrar på plats, många tävlingar har mössor att köpa eller låna vid incheckningen.
Ska man packa flera par simglasögon?
Ett extra par är ett vanligt val bland simmare som redan varit med på några tävlingar, så en trasig rem eller ett läckande par inte förstör en start.
Behöver en yngre simmare en racedräkt till sin första tävling?
Inte nödvändigtvis. Enligt Svensk Simidrott kan den vanliga träningsdräkten vara ett rekommenderat val för simmare som är 12 år eller yngre.
Bör man testa ny utrustning innan tävlingsdagen?
Ja. En ny dräkt eller nya glasögon som aldrig använts i vatten kan sitta annorlunda än väntat, så prova dem gärna på ett träningspass innan tävlingen.
