Simutrustning
Pullboy för simträning
En pullboy lyfter benen mot ytan så du kan lägga fullt fokus på armtagen, oavsett om du kör frisim, ryggsim eller fjärilsim.
Uppdaterad 15 juni 2026 · 5 pullboys jämförda
En pullboy kläms mellan låren och håller benen still och i linje med resten av kroppen, så att du märker exakt vad armtagen gör i vattnet. I vår jämförelse spänner priserna från 165,95 kr för Watery Makara till 399,95 kr för den tävlingsinriktade Speedo Elite. Watery Heat och Watery Makara är båda gjorda av 100 % premium EVA-skum, medan Arena Freeflow II och Arena Pullkick Pro är formade för att jobba med styrka och teknik under vattnet. Är du ny med redskapet räcker det att börja med korta pullboy-set i ett simsätt du redan kan.
Annonslänkar: Vi kan få ersättning om du handlar via länkarna.
Vad gör en pullboy för din simteknik?
Redskapet tar bort en stor del av benspark ur passet genom att lyfta benen mot ytan, vilket gör att du känner tydligare hur armtaget drar dig framåt genom vattnet. Både Watery Heat och Watery Makara beskrivs fungera för armtagsträning i alla simstilar, från frisim till fjärilsim, medan Arena Freeflow II och Arena Pullkick Pro är byggda för att förbättra styrka och teknik när de placeras mellan benen. Vill du gå djupare in på själva begreppet finns en kort genomgång i vad är en pullboy.
Tre saker som påverkar känslan i vattnet
- Placeringen. Kläm pullboyn mellan låren, strax ovanför knäna, så håller benen sig i linje med resten av kroppen genom hela passet.
- Materialet. Watery Heat och Watery Makara är gjorda av 100 % premium EVA-skum, ett lätt skum som håller formen genom många pass.
- Prisspannet. De fem modellerna i jämförelsen kostar mellan 165,95 och 399,95 kr, med den tävlingsinriktade Speedo Elite högst upp.
Vilket material och vilken storlek passar dig?
De flesta pullboys, som modellerna i vår jämförelse, säljs i en vuxenstorlek utan storleksval. Har du ovanligt smala eller stora lår lönar det sig att testa hur den kläms fast innan du kör ett helt pass, eftersom en pullboy som glider ur läge stör tekniken mer än den hjälper. Watery Heat och Watery Makara anger uttryckligen 100 % premium EVA-skum som material, medan Speedo Elite och de två Arena-modellerna i jämförelsen lägger mer vikt vid färg och tävlingsprofil i sin egen beskrivning.
Så skiljer sig pullboyerna åt
Tabellen ger en snabb överblick innan du läser mer om varje modell nedan.
| Modell | Färg | Pris | Bäst för | Tänk på |
|---|---|---|---|---|
| Watery Heat | Svart | 185,95 kr | Vardagsträning och nybörjare med redskapet | Enkel konstruktion utan extra formdetaljer |
| Speedo Elite | Blå/orange | 399,95 kr | Tävlingsinriktad träning | Högre pris än de enklare modellerna i jämförelsen |
| Watery Makara | Svart/vit | 165,95 kr | Armtagsfokus i alla simstilar | Ingen extra formdetalj för greppet mellan låren |
| Arena Freeflow II | Svart | 239,95 kr | Styrke- och teknikpass under vattnet | Mellanprisläge, testa passformen mellan låren |
| Arena Pullkick Pro | Grön | 299,95 kr | Samma typ av pass, Arenas högre prisnivå | Dyrast av Arena-modellerna, kolla att volymen matchar din storlek |
Fem pullboys värda att jämföra
Modellerna nedan täcker olika delar av samma behov: vardagsträning, tävlingsinriktad simning och styrkefokuserade pass.
Watery Heat
ca 180–190 kr
En rak, prisvärd pullboy som lyfter benen till ytan så att du kan fokusera helt på armtagen, oavsett vilket simsätt du kör.
Fördelar
- Lätt EVA-skum som håller formen pass efter pass.
- Prisvärd introduktion till redskapet för dig som inte tränat med pullboy förut.
Tänk på
- Enkel konstruktion utan extra formdetaljer för greppet mellan låren.
Speedo Elite
ca 390–410 kr
Speedo marknadsför Elite-modellen mot tävlingssimmaren som vill träna smart snarare än att bara lägga på fler meter, och den passar dig som redan kör strukturerade teknikpass.
Fördelar
- Byggd med tävlingssimmarens teknikpass i fokus.
Tänk på
- Ligger högst i pris av de fem modellerna i jämförelsen.
Watery Makara
ca 160–175 kr
Makara lyfter benen till vattenytan och är byggd för att stärka armtaget i alla simstilar, ett tryggt förstaval om du vill testa träningsformen utan att lägga mest pengar på redskapet.
Fördelar
- Lägst pris av de fem modellerna i jämförelsen.
- Samma EVA-skum som Heat, byggt för samma typ av pass.
Tänk på
- Ingen extra formdetalj för greppet mellan låren, precis som Heat.
Arena Freeflow II
ca 230–250 kr
Arena har formgivit Freeflow II för att placeras mellan benen och jobba med både styrka och teknik under vattnet, vilket gör den till ett naturligt val när du vill lägga in tyngre pullboy-set i passet.
Fördelar
- Formad specifikt för styrke- och teknikträning mellan benen.
- Mellanprisläge mellan de billigare Watery-modellerna och Speedo Elite.
Tänk på
- Testa passformen mellan låren, storleken är samma för alla som tränar med den.
Arena Pullkick Pro
ca 290–310 kr
Precis som Freeflow II är Pullkick Pro formgiven för att placeras mellan benen och stärka styrka och teknik, men i Arenas högre prisnivå för dig som redan vet att redskapet passar din träning.
Fördelar
- Samma styrke- och teknikfokus som Freeflow II.
Tänk på
- Dyrast av de två Arena-modellerna i jämförelsen.
Passar en pullboy nybörjare?
Ja, men vänta gärna tills du redan känner dig trygg med grundtekniken i minst ett simsätt. En pullboy tar bort benens stöd i vattnet, vilket gör att svag armteknik blir tydligare snarare än att den täcks upp av bensparken. Kör korta pullboy-set, ett par bassänglängder i taget, och varva med vanlig simning i samma pass. Är du helt ny i bassängen kan simredskap för nybörjare hjälpa dig prioritera vilka redskap som gör mest nytta först.
Vill du i stället träna bensparket isolerat är en simplatta rätt redskap, inte pullboyn. Skillnaden mellan dem, och när du ska välja det ena framför det andra, går vi igenom i pullboy eller simplatta. Behöver du bygga en bredare uppsättning redskap finns simfötter och frontsnorkel som naturliga komplement till pullboyn.
Vanliga frågor
Vad är skillnaden mellan en pullboy och en simplatta?
En pullboy kläms mellan låren och lyfter benen så att du kan träna armtagen isolerat, medan en simplatta hålls i händerna och används för att träna benspark utan att armarna jobbar. De löser med andra ord motsatta delar av tekniken. Jämförelsen i pullboy eller simplatta går igenom när du ska välja vilket redskap.
Var ska pullboyn placeras mellan benen?
Kläm den mellan låren, strax ovanför knäna, så håller sig benen i linje med resten av kroppen. Sitter den för långt ner mot knävecken glider den lättare ur läge vid vändningar och starkare bensparksrörelser.
Kan man använda pullboy i alla simsätt?
Ja, både Watery Heat och Watery Makara beskrivs fungera för armtagsträning i alla simstilar, från frisim till fjärilsim. Tekniken skiljer sig ändå mellan simsätten, så börja i det simsätt du redan behärskar innan du testar redskapet i ett nytt.
Hur ofta kan man träna med pullboy?
Det beror på vad resten av passet innehåller. Många motionssimmare varvar korta pullboy-set med vanlig simning i samma pass i stället för att köra en hel träning med redskapet. Känns axlar eller armar tunga är det ett tecken på att minska mängden eller vila en dag.
