Simutrustning
Fingerpaddlar eller handpaddlar?
Valet handlar om hur mycket motstånd du vill lägga till i draget, inte om vilken modell som är finast.
Uppdaterad 19 juni 2026 · 5 paddlar jämförda
Fingerpaddlar har en mindre platta som bara fäster runt fingrarna, som Watery Tide för 179,95 kr, och ger ett lättare motstånd med fokus på handens vinkel genom vattnet. Handpaddlar täcker hela handflatan och ger betydligt mer yta att dra mot, som Watery Flow för 285,95 kr eller TYR Catalyst för 395,95 kr per set. Välj fingerpaddlar när passet handlar om teknik och känsla, och handpaddlar när du vill bygga styrka i draget.
Annonslänkar: Vi kan få ersättning om du handlar via länkarna.
Vad är skillnaden mellan fingerpaddlar och handpaddlar?
Fingerpaddlar sitter löst över fingertopparna med en enda smal rem, medan handpaddlar täcker hela handflatan och hålls fast med rem över både handled och fingrar. Den mindre plattan på en fingerpaddel gör att du känner av vattnet nästan som med bar hand, bara med lite extra yta att stödja mot, vilket gör den känsligare för hur du vinklar handen genom draget. En handpaddel adderar betydligt mer yta, vilket ger mer motstånd och kräver en stabilare teknik för att inte tappa vattnet vid infasningen. Vill du se hela bredden av modeller finns fler paddlar samlade i vår genomgång av simpaddlar.
När passar fingerpaddlar bäst?
Fingerpaddlar fungerar bra när målet är att finslipa greppet och känna exakt var i draget du tappar eller håller kvar vattnet, snarare än att lägga på mer belastning. Watery Tide är justerbar från 9 år och uppåt, så samma modell kan följa med från simskolans äldre grupper in i vuxenträning, medan Speedo Fingerpaddlar Biofuse ligger i samma tekniska serie som märkets större handpaddlar och passar den som redan tränar strukturerat. Är du ny med paddlar över huvud taget är en fingerpaddel ofta en skonsammare start än att gå direkt på en stor handpaddel; se gärna vår genomgång av simredskap för nybörjare för hur du bygger upp en väska med få, rätt saker.
När passar handpaddlar bäst?
Handpaddlar passar när passet är byggt för att bygga styrka och kraft i draget, till exempel i intervaller eller styrkeset. Watery Flow följer handens naturliga rundning, TYR Catalyst har störst yta av de fem modellerna i den här jämförelsen och Speedo Biofuse Power är byggd för simmare som redan tränar med paddlar regelbundet. Den större ytan gör också att handpaddlar ofta kombineras med pullboy i samma styrkeset, eftersom benen då vilar medan armarna får hela belastningen.
Ökar handpaddlar risken för ömma axlar?
En större platta möter mer motstånd genom vattnet, vilket ökar belastningen genom hela draget jämfört med att simma utan paddlar eller med en liten fingerpaddel. Många bygger därför upp volymen stegvis, börjar med kortare delar av passet och håller nere antalet drag tills axlarna är vana vid den extra belastningen. Känns axlarna trötta eller stela är det ett tecken på att korta ner passet eller gå ner i paddelstorlek snarare än att köra på.
Fem paddlar, olika belastning
De fem modellerna nedan spänner från Waterys minsta fingerpaddel till TYR:s största handpaddel, så du kan se hur yta och pris hänger ihop innan du väljer.
| Produkt | Typ | Yta och känsla | Pris |
|---|---|---|---|
| Watery Tide Fingerpaddlar, Blå | Fingerpaddel | Liten, justerbar från 9 år | 179,95 kr |
| Speedo Fingerpaddlar Biofuse, Blå/orange | Fingerpaddel | Formgjuten platta för teknikfokus | 249,95 kr |
| Watery Flow Handpaddlar, Mörkblå | Handpaddel | Naturlig handform, stor yta | 285,95 kr |
| Speedo Handpaddlar Biofuse Power, Blå/orange | Handpaddel | Kupad platta för högre motstånd | 379,95 kr |
| TYR Handpaddlar Catalyst | Handpaddel | Störst yta, säljs per set | 395,95 kr |
Watery Tide Fingerpaddlar, Blå
179,95 kr
Tide är en liten fingerpaddel som bara fäster runt fingrarna, med en tredimensionell form som ska ge jämnare vattenflöde runt plattan. Storleken justeras från 9 år och uppåt, så samma par kan följa med från simskolans äldre grupper till vuxenträning.
Fördelar
- Lätt att sätta på och ta av mellan olika delar av passet.
- Liten yta gör det enkelt att känna handens vinkel genom draget.
Tänk på
- Mindre yta ger lägre motstånd än en fullstor handpaddel.
Speedo Fingerpaddlar Biofuse, Blå/orange
249,95 kr
Biofuse är Speedos senaste fingerpaddel i samma familj som märkets större handpaddlar, byggd för dig som vill finslipa greppet utan att lägga till för mycket motstånd i passet.
Fördelar
- Formgjuten platta för fingrarna, samma remsystem som märkets större paddlar.
- Bra som teknikpaddel inför pass med större handpaddlar.
Tänk på
- Prisklassen ligger nära de stora handpaddlarna trots den mindre ytan.
Watery Flow Handpaddlar, Mörkblå
285,95 kr
Flow är en handpaddel med en form som följer handens naturliga rundning och en yta som ger mer att dra mot i vattnet än fingerpaddlarna ovan.
Fördelar
- Formen följer handens rundning.
- Större yta ger mer motstånd än en fingerpaddel.
Tänk på
- Den större ytan kräver mer av axlarna, så trappa upp antalet drag stegvis.
Speedo Handpaddlar Biofuse Power, Blå/orange
379,95 kr
Biofuse Power är Speedos senaste utveckling av hand- och fingerpaddlar, med en kupad platta byggd för simmare som redan tränar med paddlar regelbundet.
Fördelar
- Kupad platta ger vanligtvis högre motstånd än en platt handpaddel.
- Samma remsystem som märkets fingerpaddlar, enkelt att känna igen.
Tänk på
- Kräver redan van paddelteknik, annars blir belastningen väl stor för en nybörjare.
TYR Handpaddlar Catalyst
395,95 kr per set
Catalyst är TYR:s största handpaddel i den här jämförelsen, med hålmönster i plattan och utformad för simmare med van paddelteknik som vill kombinera styrka och teknik i samma pass. Priset gäller ett komplett set, en paddel för varje hand.
Fördelar
- Störst yta av de fem modellerna, vilket vanligtvis ger mest motstånd.
- Hålmönstret släpper igenom en del vatten, vilket kan göra draget mjukare än en helt tät platta.
Tänk på
- Den stora ytan gör den mindre lämplig som första par paddlar.
Vanliga frågor
Kan nybörjare använda handpaddlar direkt?
Det går bra, men många börjar med en mindre fingerpaddel eller en liten handpaddel för att vänja handen och axeln vid det extra motståndet innan de går upp i storlek. Känns axlarna trötta efter ett pass är det ett tecken på att korta ner antalet drag eller välja en mindre modell.
Behöver jag olika paddlar till crawl och bröstsim?
Nej, samma par fungerar till de flesta simsätt. Det som avgör valet är hur mycket motstånd och känsla du vill ha i draget, inte vilket simsätt du tränar för tillfället.
Hur vet jag vilken storlek jag ska välja?
Justerbara modeller som Watery Tide täcker ett brett spann utan att du behöver byta storlek när handen växer, medan fasta modeller som TYR Catalyst och Speedos handpaddlar följer standardstorlekar för vuxna. Känns plattan för stor för handen blir det svårt att hålla ett stadigt grepp genom hela draget.
Kan paddlarna användas tillsammans med simfötter?
Ja, paddlar och simfötter används ofta tillsammans i samma pass för att belasta både grepp och spark samtidigt. Många kortar ner delar av passet först, tills kombinationen känns van.
